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これは良い食べ合わせ「ひじき×黒ゴマ」で円形脱毛症予防

健康志向の高まりで、食事の内容に気を配る人も増えた。だが、さらに一歩進んだ健康な体やアンチエイジングを目指すなら、知っておくべきことがある。良かれと思って食べているものでも、実は組み合わせ次第で毒にもクスリにもなることがあるのだ。 ここでは、病気予防やダイエット効果のある「おススメの食べ合わせ」を紹介する。

【ひじき×黒ごま=円形脱毛症予防】

 食べ合わせのプラスの効果は、枝毛や円形脱毛症にまで及ぶ。『体が元気になる症状別食べ合わせ88』(実業之日本社刊)の著者で健康フードコンサルタントの飯塚律子氏が解説する。 「ひじきは髪に大切なヨウ素やクロム、カルシウムが豊富で、黒ごまはビタミンEやB群が頭皮を健康にして、枝毛や抜け毛を予防してくれるのです」
引用元:NEWSポストセブン 2013年2月2日

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