円形脱毛症の日常生活の注意 | 円形脱毛症百科

トップページ > 基礎知識 > 日常生活の注意

日常生活の注意

バランスの取れた食事をとることが大事です。又、頭皮のマッサージ等を行い血行をよくするようにしましょう。

■しっかりと睡眠をとりましょう
髪の毛の成長は夜(10:00頃から2時頃)に行われるため、この時間帯に十分な睡眠をとっていないと血行が悪くなり、髪の毛の成長を妨げる原因となります。出来るだけ12時前には布団に入るように心がけましょう。

■ストレスは溜めないようにしましょう
ストレスは、交感神経を刺激し、末梢神経、毛細血管が収縮してしまう為、髪の毛の成長を妨げる原因になります。趣味の時間を作るなど、自分に合ったストレス発散方法を見つけましょう

■悩みを一人で抱えないで、話し合える仲間を見つけることもよい方法です
完全解決は難しくても、ほかの方と不安を共有することで、心を軽くすることができるかもしれません。当サイトにも助け合い掲示板を設置しております。

おたすけ商品

ハツモール内服錠 3,821円(税込)

体内より栄養を補給して皮下組織の栄養を良好にし、発毛しやすい体質にします。また精神的なストレスや自立神経障害による脱毛症には内科的な精神安定を補助します。
【効能 効果】粃糠性脱毛症、円形脱毛症

スリープ × リラックス 1,230円(税込)

☆☆☆☆4.03(119件)
1日に必要なリラックス成分で、短時間でもぐっすり快眠。スカルプDでおなじみのアンファーが着目したアミノ酸成分「GABA」+「グリシン」+「テアニン」で快適な睡眠へトリプルアプローチ


基礎知識

関連書籍

私、ピカピカの一年生 打倒!円形脱毛症

日本人の1.2%が円形を含む脱毛症といわれる。この病に苦しみ絶望の底から立ち上がった経験を通して見えた新風景とは?

マンガでわかる「西式甲田療法」

自身の潰瘍性大腸炎、悪性脱毛症、重症の花粉症を克服した赤池キョウコさん。分かりやすく「西式甲田療法」を紹介しています。

あなただけではない円形脱毛症

円形脱毛症を正しく理解してください。そして、一人だけで脳まないで。患者たちの体験記と医療機関へのアンケート調査結果を収録。


体験談・病院情報を募集しています。 こちらからお願いします。
みんなの掲示板過去ログ
最新ニュース 病院・皮膚科情報 体験談

掲示板速報